Внимание! Стоимость курьерской доставки 350 рублей — в пешей доступности от метро! Более сложную логистику будем считать индивидуально.
Пожалуйста, перед оплатой заказа уточняйте наличие товара — возможно несоответствие.
Медитация и осознанность
Автор:
Паддикомб Энди
Издатель: Альпина нон-фикшн
ISBN: 9785916712865
Вес: 450 г
Наличие: Нет в наличии
Издатель: Альпина нон-фикшн
ISBN: 9785916712865
Вес: 450 г
Наличие: Нет в наличии
470 р.
Медитация по системе Энди Паддикомба — это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем. Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.
Выходные данные | |
Автор | Паддикомб Энди |
Год | 0 |
Объём | 0 стр. |
Оформление | Твёрдый переплёт |
Формат | 206x133 мм |