Внимание! Стоимость курьерской доставки в пределах МКАД (в пешей доступности от метро) снижена до 250 рублей, а при заказе более чем на 2000 рублей доставка БЕСПЛАТНАЯ!
Пожалуйста, перед оплатой заказа уточняйте наличие товара — возможно несоответствие.

Автор: Зигель Рональд
Издатель: Гуманитарный центр
ISBN: 9786177758128
Вес: 480 г
Наличие: 2
530 р.

Количество

Способность к осознанности заложена в нас от природы, нужно только уметь обнаружить в себе этот потенциал. Практиковать осознанность можно, не отрываясь от своих повседневных забот, уделяя этому лишь несколько минут. Но результат не заставит себя долго ждать.
Рональд Зигель подробно объясняет, как это сделать. Пошаговые стратегии помогут вам справиться со сложными чувствами и эмоциями, такими, как гнев и грусть; привнесут глубину в ваши отношения с партнером; научат испытывать меньше стресса; помогут освободиться из капкана вредных привычек, а в некоторых случаях даже избавиться от хронической боли и других медицинских проблем, обусловленных стрессом.
Книга будет полезна как профессиональным психотерапевтам, консультантам, психологам, так и всем тем, кто хотел бы наладить свою жизнь к лучшему, прилагая для этого минимальные усилия и делая это в удовольствие.
Выходные данные
Автор Зигель Рональд
Год 2020
Объём 420 стр.
Оформление Мягкая обложка
Серия Библиотека для человека
Формат 216x145 мм

Написать отзыв

Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.
Вас также заинтересует